养乐多有什么作用功效(养乐多喝了有什么好处吗)

利在于:
长期服用,可以改善乳糖不耐受症状的严重程度以及提高免疫力的作用,对肠道消化功能的改善也是有效的。
弊在于:
含有的大量额外添加的糖,比相同容量的可乐含糖量高;而同样容量的养乐多和牛奶相比,钙含量仅仅为牛奶的四分之一。长期服用可能会增加体重。
研究结论表明:一般健康人及不严重疾病的人服用及喝益生菌饮料还是不会产依赖即使多喝也无妨,但是患有严重疾病及免疫缺陷的人尽量不要服用。