苦丁茶能长期喝吗(苦丁茶可以长期喝吗?多少克为好?)

苦丁茶的营养物质丰富,药用效果非常好,素有素有“保健茶”、“美容茶”、“降压茶”等美称。苦丁茶有有清热消暑、利尿强心、明目益智、去油腻, 散肝风,降压降脂、抑癌防癌、抗氧化、活血脉等多种功效,所以头痛、齿痛、目赤、上火、肥胖、高血压等症状的人非常适合喝苦丁茶。苦丁茶是保健养生茶,能不能长期喝,主要看个人的体质,如果不是脾胃虚寒的人可以长期喝的,延年益寿,有益身心。
苦丁茶本身是没有危害的,危害的产生跟苦丁茶的错误服用有关。苦丁茶不是五谷杂粮,什么人都能喝。苦丁茶的寒性很大,长期服用可能会损伤体内阳气,如果体质虚寒且伴有感冒,发热,咽喉肿痛等症状,喝了苦丁茶会加重虚寒病症,产生危害。所以脾胃虚弱的老人和幼儿,虚寒体质者,产妇不适合喝苦丁茶,长期服用苦丁茶的经期女性和风寒感冒者要停止喝苦丁茶,等经期过了以及病症好了再喝。

很多时候一种药物或食物本身是没有多大的危害的,危害的产生往往是因为辩证不合理导致的,例如一个胃火旺盛的人,却吃当归羊肉汤下火,估计你会流鼻血。如果你的体质可以,长期喝苦丁茶是非常有好处的,但是注意不要过量服用,造成以内温寒不均。