IN ESSENCE助眠精油怎么用

这家澳洲的精油品牌IN ESSENCE，产品也是通过澳洲药监局TGA认证的，纯天然植物提取的，没有化学添加成分，睡觉前，滴5-6滴在香薰器里，香熏器中加入适量纯净水，一边在床上刷着手机，一边闻着空气中淡淡的薰衣草的香气，不一会儿就会睡着啦～真的中间根本不会起来，睡的特沉稳！有的时候还会在泡盆的时候滴上8-10滴，然后在挤上1袋牛奶神仙级的生活！泡完澡以后，浑身真的特别放松，赶走了一天的劳累呢睡觉的时候会特别的香！有的时候还会滴一滴在调配瓶里，然后兑上适量的水或者酒精，在睡觉之前喷在枕头或者被子的一角，然后用双手散开，伴着香气慢慢入睡的感觉真好，而且使用方法多样，放到加湿器里、按摩使用、喷在卧室都可以。使用方法：1、香薰法：适量水+3-6滴精油香薰60-120分钟2、按摩法：10滴基础油+1滴精油涂抹按摩使用3、喷雾法：适量水+3-6滴精油喷雾瓶喷洒4、泡脚法：适量水+5-8滴精油泡脚20分钟我一般泡脚都是看着水量凭感觉加的，味道也挺好闻哒~基本泡半个小时或四十分钟左右，因为工作的原因久坐不运动~所以每次都会等到泡出汗为止，真的身心舒爽！！泡完脚上床后立马入睡，睡得很香~打雷都影响不了我睡觉。睡饱觉后身心舒畅，感觉又充满了干劲儿

IN ESSENCE助眠精油有用吗

用了半年INESSENCE的助眠精油，睡眠质量和睡眠环境都有不错的改善。夜里失眠焦虑的情况逐渐减少了。泡浴和香薰最好。每周2次用助眠精油兑牛奶稀释倒浴缸泡澡，20分钟半小时，可以驱散疲劳。不方便泡澡的话，用香薰机每天睡觉前熏一会1、2小时，也可以睡觉前定时，边熏边睡，薰衣草的效果不错，睡前喷在床周围气味也挺好的，很舒服的睡眠环境，薰衣草的香味很舒服ie助眠精油的味道没有那么冲，就是一股自然的清香味，躺在床上闭上眼睛闻起来就像自己置身于草原一样心旷神怡，整个人可以被很好的安抚。尝试香薰机配ie精油的大概有3个多周了，睡眠在一点点的稳定，焦虑感明显没有那么严重了。这款IE助眠安神复方精油由纯植物萃取，不含防腐剂、化学色素、香精等，没有副作用。 精油成分有薰衣草、罗马洋甘菊、柑橘、薰衣草和缬草。薰衣草可以解决睡眠困扰、平缓安抚情绪；罗马洋甘菊有安抚中枢神经、温和舒缓、有呵护和

助眠精油哪个效果最好

书香精油书香梦里见助眠精油还是不错的，这一款是可以帮助缓解压力促进睡眠的，有药监局的备案，确保里面无农药残留，所以使用起来会比较放心。平时做瑜伽或者是冥想的时候都可以用上，一般是滴在扩香木中的，过一会儿房间里都是香味儿了。现如今我的睡眠质量变好，工作效率也变高了，整天也没有那么焦虑啦。书香梦里见助眠精油味道是非常好的，闻起来的话是那种淡淡的香味，一点都不刺鼻，而且用一段时间之后，发现因压力焦虑等引起的失眠问题也改善了，每天入睡速度是非常快，起来之后全身都很放松的。这个品牌也值得人信赖的，毕竟是大品牌了，而且拥有23年的芳疗经验了，所以买它还真的不会踩雷。

书香助眠精油怎么用

这款书香梦里见助眠精油看里面成分也不错，佛手柑，薰衣草，葡萄柚等等都还是蛮珍贵的。就是把它直接滴几滴在扩香木上，作为卧室熏香用，还别说助眠效果确实挺好的，每天都会在扩香木上滴上4到5滴的助眠精油，会散发出清甜而又温暖的香气，这种香气就感觉特别放松，情绪被稳定了也没那么焦虑了，自然而然就可以改善失眠了。书香梦里见助眠精油可以直接用，那就是涂在手腕上，摩擦遇热后拿在鼻子跟前闻一分钟，助眠效果也是杠杠的。或者是将4~6滴的精油滴于扩香木，放在枕边或者是房间内就感觉香香的，而且睡前闻着这种香味入睡感觉是特别的舒服也特别的安心，睡起来之后感觉全身都很放松的，所以这个精油值得推荐！