蓝莓一天吃多少为宜?蓝莓吃多了有哪些坏处? 知识 2024-04-26 796 蓝莓一天吃多少为宜一般成年人一天吃10~20个蓝莓,约100~200g。儿童可以减半。如果是1-2岁的孩子,一般每天3-5片就够了。蓝莓是一种酸甜可口、热量低、...