海参捞饭的家常做法一 主料 海参1只，胡萝卜1只，西兰花1只，米饭1碗 辅料 鸡汁1勺，料酒1勺，蚝油1勺，酱油1勺，糖1／2勺，盐1／2勺，葱段适量...