一：【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、...